Voltando aos anos 90



Vários itens da moda dos anos 90 voltaram com tudo!

1.CHOKERS
Essas gargantilhas coladinhas no pescoço foi febre nos anos 90 e agora voltaram com tudo, estão super renovadas e são super tendência das fashionistas.
Você encontra na @irisbijudesigner


2.CROPPED
Deixar um pedacinho da barriga em amostra é sexy e muito moderninho.


3.TOTAL JEANS
Todo mundo usava dos anos 90.


4.MACACÃO/JARDINEIRA
Foi o auge da moda dos anos 90, não importava o sexo ou idade, todo mundo usava.
A jardineira era mais conhecida com a parte de baixo sendo saia, já os macacões poderiam ser com calça compridas, bermudas ou até shortinhos.
5.BLUSA OMBRO A OMBRO
A moda da personagem Babalu, da novela global Quatro por quatro, foi super copiada pelas jovens da época.


6.STICKETS/PATCHES
São roupas customizadas com adesivos autocolantes, foi uma diversão enfeitar.


7.SLIP DRESS
São vestidinhos que parecem camisola. Eu usei muuuiiitoooo!
E aí gente qual dessas tendências vocês estão usando?

Poderes da Pitanga

Oiiiii genteeeee!
Que saudades de escrever aqui! Minha vida anda mais corrida que trem bala, mas prometo que estarei aqui sempre que der.
Mas vamos ao que interessa!
Hoje vou falar sobre a pitanga, essa frutinha tão pequena e poderosa.


Sabiam que a Pitangueira (nome dado ao pé da pitanga) é uma árvore nativa da nossa Mata Atlântica!
Essa frutinha poderosa é rica em Cálcio, ferro, fósforo e as Vitaminas A, C e do Complexo B.
Devido a presença de antioxidantes ela é um potente protetor celular,
  • Prevenindo doenças degenerativas, como câncer;
  • Combate doenças inflamatórias, como artrite;
  • Prevenindo doenças cardiovasculares;
A época da pitanga no Brasil é entre outubro e janeiro e a fruta pode ser encontrada na forma natural ou em polpa congelada nos supermercados.

RECEITA

http://andreascookingamoraartedecozinhar.blogspot.com.br/


MOUSSE DE PITANGA

Ingredientes
  • 12 g de gelatina em pó sem sabor
  • 395 g de leite condensado
  • 200 g de polpa de pitanga congelada
  • 3 claras de ovo
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
Modo de Preparo

  • Juntar 5 colheres de sopa de água fria à gelatina e levar ao fogo em banho-maria até dissolver e reservar.
  • Bater no liquidificador o leite condensado, a polpa de pitanga, meio copo de água e a gelatina dissolvida.
  • Em uma batedeira, bater as claras com o açúcar até dobrar de volume, adicionar ao creme de pitanga e misturar delicadamente.
  • Colocar a mousse em uma taça e levar à geladeira por cerca de 4 horas ou até ficar firme.


Choker voltou com tudo!


A Choker é um colar bem justinho no pescoço, mais conhecida por nó brasileiras como gargantilhas ou coleiras. 
Ela foi uma das tendências mais fortes da década de 90, gente eu usei muito! kkkk
A minha era de veludo com um pequeno pingente brilhante, mas também tinha outro modelo, a de silicone preto ou colorido, que de tão justinho na pele, parecia uma tatoo no pescoço, daí o nome Tattoo Choker.


Hoje, em 2016 a Choker continua com tudo, e com outras versões mais moderninhas e luxuosas.


Você encontra muito modelos diferentes e personalizados na @irisbijudesigner.


Se você gostou é só entrar em contato com a
@irisbijudesigner




Pipoca emagrece?


#dicasdafuturanutri

A pipoca é um prato feito a partir do milho-pipoca que estoura quando é aquecido, onde o calor transforma a parte interna em uma massa de amidos e fibras.
A pipoca é um lanche muito saudável e que possui muitos benefícios, mas se for preparada e consumida da forma correta, trará vários benefícios para nossa saúde, pois possui nutrientes importantes para o organismo.
O problema está no acompanhamento dessa delícia, tais como: manteiga, chocolate, sal em excesso, queijo, etc.


A pipoca possui importantes antioxidantes que protegem as células contra os radicais livres.
  • Auxiliam na prevenção do câncer;
  • Prevenção do diabetes;
  • Controle dos índices de colesterol, triglicerídeos e da glicemia, retardando o processo de esvaziamento gástrico;
  • Previne catarata e degeneração macular.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
(1xícara=25g)



Valor calórico
 
 78 cal

Proteínas


2,7g


Carboidratos


17g


Fibra Alimentar


3,0g


Gorduras Totais


< 1g


Sódio


18mg


Cálcio


<8mg


Ferro


0,36mg

Então para aproveitar ao máximo todos os benefícios da pipoca, vamos aprender a fazer essa gostosura sem nenhum tipo de gordura adicional!



Como limpar os alimentos corretamente.

Você sabe como limpar as suas frutas e verduras quando chegam da feira?
Não, né!

Se liga na dica da #futuranutri


Imagem retirada da Internet

Antes de guardarmos todas as verduras, frutas e legumes na geladeira devemos primeiro higienizar. Você pode até falar que não tem tempo e que depois faz, mas é melhor perder uns minutinhos agora do que uns dias no banheiro com uma infecção intestinal!

Vamos para o passo a passo!

1. Selecionar, retirando as folhas, legumes e frutas danificadas.
2. Lavar em água  corrente e potável os vegetais folhosos, folha a folha, e as frutas e legumes, um a um; 
3. Colocar de molho, em água clorada, de 15 a 30 minutos, com hipoclorito de sódio, na concentração de 10 gotas em 1 litro de água. Outra opção é a agua sanitária, na diluição equivalente a 1 colher (sopa) rasa em 1 litro de água.
4. Enxágue bem para eliminar todos os resíduos.
5. Deixar os vegetais limpos e secos guardados na geladeira, dentro de sacos plásticos próprios para o armazenamento de alimentos, até o momento de servi-los.

OBS: O vinagre pode também ser utilizado na higienização, no entanto ele possui apenas a característica de afastar os microorganismos presentes no alimento e não a função de matá-los.
  • Colocar 2 colheres de sopa de vinagre  para cada litro de água. Daí, é só deixar as verduras e as frutas mergulhadas neste preparado por 30 minutos. Se existirem larvas vivas, o vinagre não vai matá-las, mas faz com que se soltem das folhas. Então, é preciso passar novamente em água corrente para eliminá-las da salada.
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As frutas e verduras consumidas com casca devem ser lavadas com esponja molhada em água com solução de vinagre , em seguida passada em água corrente para extrair as larvas e bactérias. EX: BANANA, MELANCIA, MAMÃO, ETC.




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